Giải mã giấc mơ › Ma
Trả lời nhanh: Nằm mơ thấy ma thường phản ánh cảm giác tội lỗi, nỗi sợ những điều chưa biết hoặc bóng ma tâm lý từ quá khứ chưa được giải tỏa. Hiện tượng này cũng có thể liên quan mật thiết đến tình trạng gián đoạn giấc ngủ hoặc bóng đè.
Khoa học giấc ngủ chỉ ra rằng mơ thấy bóng ma có thể xảy ra trong giấc ngủ bình thường; bóng đè xuất hiện khi chuyển giữa ngủ và thức. Lúc này, tâm trí đã tỉnh táo một phần nhưng cơ thể vẫn còn bất động, khiến não bộ tự phóng chiếu các ảo ảnh kỳ dị để giải thích cảm giác hoảng sợ sinh lý.
Ở góc độ tâm lý học, hình bóng ma quái tượng trưng cho những ký ức tổn thương, nỗi ân hận hoặc sự cô đơn bị chôn sâu. Khi bạn cố kìm nén căng thẳng vào ban ngày, chúng sẽ biến hoá thành hình ảnh bóng ma xuất hiện trong giấc ngủ đêm.
Theo quan niệm dân gian Việt Nam, hình ảnh cõi âm và người khuất bóng luôn được nhìn nhận bằng sự kính trọng. Người xưa xem việc mơ thấy người đã khuất là lời nhắc nhở con cháu giữ tâm trong sáng, sống trọn đạo hiếu và chăm sóc gia đình, chỉ để tham khảo văn hoá tinh thần chứ không có nghĩa là điềm gở hay tai hoạ sắp tới.
Tâm lý học cho thấy bạn đang trốn chạy một áp lực thực tế; theo quan niệm dân gian, đây là lời nhắc nên đối diện thẳng thắn với khó khăn.
Nhiều nhà tâm lý học xem đây là rối loạn chuyển pha giấc ngủ; theo quan niệm dân gian, gợi ý bạn giữ phòng ngủ thoáng mát và tâm trạng an ổn.
Phản ánh nỗi nhớ thương da diết chưa nguôi; theo quan niệm dân gian, thể hiện sợi dây tình cảm gắn bó và lòng tưởng nhớ cội nguồn.
Không, các nhà nghiên cứu giải thích đây chỉ là phản xạ của não bộ trước áp lực tâm lý hoặc rối loạn giấc ngủ, không dự báo điều xui xẻo.
Bạn nên xây dựng thói quen ngủ khoa học, tập thể dục nhẹ, giảm lo âu và tránh xem các nội dung kinh dị trước khi lên giường.
Tham khảo: Wikipedia — Sleep paralysis
Nội dung là kiến thức tâm lý học phổ thông và quan niệm văn hoá dân gian, chỉ để tham khảo — không phải lời báo trước, không thay thế tư vấn của bác sĩ.